Hvernig á að sjá um munnhol fyrir barnshafandi konur

1. Auka næringarinntöku og viðhalda næringarjafnvægi. Auk fullnægjandi próteina eru A, D, C, C og nokkur ólífræn efni eins og kalsíum og fosfór inntaka einnig mjög mikilvæg. Aukin inntaka næringarefna á meðgöngu getur ekki aðeins verndað móðurina, heldur aukið getu'

2. Gerðu reglulega munnlegar rannsóknir og tímanlegar meðferðir til inntöku. Á meðgöngu munu munnasjúkdómar þróast hratt og regluleg skoðun getur tryggt snemma uppgötvun og snemmbæna meðferð, þannig að skemmdirnar takmarkast við lítið svæði. Við alvarlegri munnasjúkdóma skal meðhöndla annan þriðjung (4 til 6 mánuði) á tiltölulega öruggum tíma.

3. Fylgstu með munnhirðu á meðgöngu, náðu góðum tökum á aðferðum við munnmeðferð og heimtuðu að bursta tvisvar á dag. Vísbendingar eru um að ef þú getur haldið munnhirðu verði erfitt að framleiða tannholdsbólgu. Fyrir þungaðar konur sem eru viðkvæmar fyrir tannskemmdum er hægt að nota eitthvað staðbundið flúor, svo sem flúor munnskol og flúorfilmu, á viðeigandi hátt.

4. Notaðu tyggjó án súkrósa til að hreinsa tennurnar, svo sem xylitol tyggjó. Xylitol er sætuefni unnið úr birki eða eik. Það inniheldur ekki súkrósa, svo það veldur ekki tannskemmdum. Þetta tyggigúmmí hefur þau áhrif að það stuðlar að seytingu munnvatns, dregur úr súrnun í munni, hindrar bakteríur og hreinsar tennur. Ef þú getur tuggið stykki eftir máltíðir og áður en þú ferð að sofa í að minnsta kosti 5 mínútur í hvert skipti, getur tíðni tannskemmda minnkað um 70%.